przed i

[...] nie sprzyja dobremu samopoczuciu ale twardym trzeba być Zapisz się na siłkę, wysiłek fizyczny poprawia nastrój. Przed snem możesz sobie łykać 5HTP - poprawia nastrój i pomaga lepiej wypocząć. Ale jeśli jest bardzo źle to mój przedmówca ma rację i powinnaś udać się do specjalisty. Zmieniony przez - szynszylator w dniu 2011-02-21 21:37:36

To Tak: 1.Śniadanie 9:00 -8białek z jajka+garść musli i banany lub jajecznica 2.2 Śniadanie13:00 ryż200-300gr+ryba (mintaj)lub pierś z kurczaka,albo makraon z serem+truskawki 3.15:00Kasza gryczana z warzywami i ryba 4.Przed treningiem:4białka z jajek,ryba i kasza 5.po treningu:ryba i ryż 6.Na wieczór:płatki owsiane z mlekiem Wiem ,że jest źle z [...]

[...] masy, sily, a moze cwiczyc tylko dla zdrowia ? Wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, i w zaleznosci od celu treningu na silowni dodaj kcal. Posilek zjedz do godziny przed treningiem, zaraz po nim jakis owoc i do godziny po treninigu duzo ww zlozonych + bialko. Wode pij caly czas, w trakcie treningu rowniez. Mozesz kupic sobie powerade [...]

zjedz porądny posiłek przed-treningowy np. kasze jeczmienna,piers zkuraka,troche warzyw i oliwy i bedzie ok

Wątpię, przecież dodajesz tam chyba do jakiegoś koszyka ? Zresztą sprawdź, pewnie można zasymulować zakupy i wycofać się przed samą płatnością.

bralem peritol kiedys na poczatku bralem rano ale wlasnie mulilo pozniej bralem tak z 5-6h przed snem i bylo si nie jest to jakies mocne zmulenie idzie sie przyzwyczaic ale lipa jest taka ze spac sie mocno chce i nie radze jezdzic samochodem

[...] rozgrzewajaca ale jest to takie miejsce ze jak masc bedzie tam gdzie nie trzeba to moze byc smutno na jakis czas odpusc sobie rozciaganie a pozniej dobrze sie rozgrzewaj przed kopaniem i nic na sile jak boli to lepiej poluzowac bo jak zerwiesz to bedzie Ci mega trudno pozniej wrocic do poprzedniej formy Zmieniony przez - KOSA KK w dniu [...]

[...] gainera weź jak najwięcej i raczej nie takiego z 15 ani może nawet 20% białka a 25 i więcej, wtedy nie potrzeba będzie wiecej odż białkowej nawet/chyba że wolnowchłanialna przed snem/, nie wiem czy będziesz trenował ale z tego co piszesz wynika mi że nie, musisz więc liczyć się ze spadkami spowodowanymi brakiem bodźców które pozwoliłyby [...]

Tez bym sie sklanuiał ku temu by brać HP i XP razem. W DT: HP zawsze przed treningiem, a XP albo po trenie, albo rano na czczp (ja wolałbym rano). DNT: porcja HP rano i po kilku godzinach porcja XP. To jest opcja ktora ja polecam, sam jednak musisz sie zastanowic, bo byc moze wolisz pojechac najpierw stackiem slabszym (XP), a potem wejsc na [...]

To była taka prymitywna dieta, z rana i przed spaniem posiłki składające się z samego białka i w dzień 4x 100g ryż + 150g kurczak + warzywa, zamieniany ryż na kaszę/makarom, kurczak na rybę/wołowinę i tak w kółko, widziałem wiele lepszych i ciekawszych diet

[...] Wiek przy doborze ramy nie jest istotny. Najważniejsza jest długość nogi mierzona po wewnętrznej i tym przede wszystkim powinieneś się kierować. Żadnego mierzenia na zasadzie stanąć nad rowerem i patrzeć jaka odległość od krocza do ramy, jak to próbuje robić wielu sprzedawców. [...]

Twój kolega to wazon Wrzuć ankietę i do labu zrobić badania na biegu estro prolaktyna testosteron to podstawowe inne tutaj wrzucasz wraz z wynikami tych badań przed cyklem W jakim celu tutaj ta deka ? Tylko aby sobie problemów chyba narobić i jak widzisz już jest tego efekt Olewczo podszedłeś do leków i będzie cię to pewnie teraz trochę kosztować [...]

[...] wytwarza się stres (obawa itd.) po alko podchodzi się bardziej na luzie (oczywiście po małych ilościach, a nie na fazie ze ledwo się na nogach trzyma :D ) Kiedyś nawet o tym coś chyba czytałem. Pudzian jeszcze jak startował w Strong Manach w wywiadzie powiedział ze czasami na dzień przed zawodami wypije setkę na odstresowanie się.

Rozłóż tak HCG żeby dać 5 x 2000iu w ostatnich tygodniach cyklu. Clom 2 tygodni po ostatnim strzale enana, HCG musisz skończyć 3 dni przed clomem. Wylicz to sobie jakoś i będzie git :-))

[...] klamra do zapięcia na koszulkę, regulacja do ucha i parę innych pierdoł można poczytać, ja zakupiłem w agd rtv i jestem zadowolony, bardzo stabilnie trzymają się nawet podczas sprintu także nic nie musisz poprawiać podczas biegu. Dźwięk ok bass także w stosunku jakości do ceny lepszych nie znalazłem i w sklepie przetestowałem przed zakupem.

[...] formie ( czasopisma ) bo z chęcią bym kupił ... a co do zeskanowanej ksiązki Edukacja Kulturysty to na prawde proponuje postarać sie o normalną ksiązke bo takie czytanie z monitora jest troche nużące i moim zdaniem nie wciąga tak jak przewracac samemu kartka po kartce chociaz by przed snem ... no ale to tylko moje skromne zdanie :) pozdrawiam.

Teraz przyciskam i nie boli, a niech mnie ch***. Mam tamox'a ukrainskiego (zdorovye) 10mg/tab - nadaje sie do spozytku? Te 40mg brac na raz na wieczor przed snem po posilku?

możesz zamiast wyciskania na skosie dać krzyżowanie linek z wyciągu tylko tak musisz mieć dosyć prostą postawę i wyciskać na dół nie przed siebie, wtedy dolna partia klatki dosyć dobrze pracuje.

dziwne, tydzien temu skonczylem ostatniego propa walnelem hcg i jade teraz codziennie tamox 20mg ed i teraz mam wieksze libido jak na cyklu i przed cyklem Zmieniony przez - Dejvid90 w dniu 2013-07-11 18:23:34

cześc przepraszam, ze tutja piszę, ale moze ktoś pomoże chcę sobie zrobić kompleks badań jako natural na kreatynie przed może jakimś cyklem jakie badanie dokładnie? Testosteron wolny i całkowity - dwa różne tak? Badanie moczu - takie ogólne? Kreatynina - to chyba osobno, ale z moczu? Cholesterol - jakieś ogóle czy coś dokładnie? FSH LH [...]